.

Terve!!!

Ja efter en hård dag på fjället fjället igår var det ju koseligt å komma sig ner i den lilla dalen till sommarhettan å alla flowers å gröna gräsmattor! Å det var ju inte helt fel å bli bjuden på en riktigt finmiddag hos Trude å Elise på röda huset på andra sidan älven heller. Norsk-Nachos stod på menyn å till efterätt serverades det hemmagjorda chocolate chip cookies med glass å jordgubbar å massa SJOKOLÄÄÄDESAUSE!!! mmmmmmmmm ja jag tyckte det var gött om det var någon som satt där å tvivlade.

Solen var med oss å lyste upp våra solbrända ben (nej jag är inte född i afrika, jag har bara naturligt bruna ben) bilder har ni HER NERE:






ja idag är en annan dag å idag ska jag vaska upp alla skitiga träningskläder å räkna ihop fjolårets träning för i måndags började det nya träningsåret, å ska man öppna hårt så ska man!!! titta bara vad min lilla kropp fick genomlida i uken:

Måndag Skaråkning på fjället 3h
            Styrke å spänsttest 2h (åååå vad stark jag är!!!)

Tisdag Intervall klassiskt upp på mannfjellet 2.5 h
          Stjärn-orientering 2 h (man är ju en stjärna på orientering om man säger

Onsdag Fotboll 1,5 h (klart hon gjorde mål som en äkta Zlatan)

Torsdag Staktest 2,5 km uppför 1,5 h (ja kalla mig "stakarn" hädanefter tack) 
           Handboll 1,5 h ("sluggan" är mitt farligaste vapen i denna sport)
           Skytteteroi (var fan ett träningspass å hänga med på allt)
           Styrkepass 1,5 h

Fredag Svömming 4,5 h
(vattenvolleyboll, krål-på-rygg simning, bottendykning 3 å 5 meter, undervattenssimning, simhoppning från 10 metern, vattenrugby)

TRÄNINGSÅRETS FÖRSTA 5 DAGAR RESULTERADE I 20 TIMMAR VARIERANDE(!) TRÄNING
(ja vi räknar styrka som träningstid i Norge)